{"id":8267,"date":"2022-02-06T15:49:36","date_gmt":"2022-02-06T18:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/?p=8267"},"modified":"2022-12-08T19:04:40","modified_gmt":"2022-12-08T22:04:40","slug":"precisa-emagrecer-rapido-veja-porque-a-luta-pode-ser-uma-boa-opcao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/precisa-emagrecer-rapido-veja-porque-a-luta-pode-ser-uma-boa-opcao\/","title":{"rendered":"Precisa emagrecer r\u00e1pido ? Veja porque a luta pode ser uma boa op\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Lutar emagrece? Esta pode ser a pergunta que voc\u00ea se fez em algum momento da vida. E como sentido, diga-se de passagem.<\/p>\n

Apesar de muitas pessoas procurarem algum tipo de luta por conta da filosofia e at\u00e9 mesmo para autodefesa, praticar artes marciais possui in\u00fameras vantagens.<\/p>\n

E se voc\u00ea deseja saber quais s\u00e3o estas vantagens, ent\u00e3o continue lendo esse post at\u00e9 o final e entenda porque lutar emagrece.<\/p>\n

Motivos pelos quais voc\u00ea precisa praticar alguma luta para emagrecer<\/h2>\n

\"lutar<\/p>\n

1 \u2013 Movimenta o corpo todo<\/h3>\n

Seja uma luta de ch\u00e3o, como o jiu jistu, ou que misture golpes e gingado, como a capoeira, o fato \u00e9 que praticar algum tipo de luta faz com que voc\u00ea mexa o corpo todo, o que, consequentemente, faz com que voc\u00ea queime mais calorias.<\/p>\n

2 \u2013 Aumenta o condicionamento f\u00edsico<\/h3>\n

Se engana quem pensa que praticar algum tipo de luta consiste apenas em realizar movimentos e ir para o confronto, muito pelo contr\u00e1rio, pois, para se tornar um especialista naquilo que voc\u00ea pratica, melhorando os seus golpes e se tornando mais \u00e1gil, \u00e9 importante que voc\u00ea consiga desenvolver o seu f\u00edsico. Por isso, antes de praticar qualquer tipo de golpe, voc\u00ea ir\u00e1 passar por um treinamento de condicionamento que ir\u00e1 envolver corridas, abdominais, pular cordas e tudo aquilo que possa aprimorar o seu corpo.<\/p>\n

3 \u2013 Melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora<\/h3>\n

\"perder<\/p>\n

Al\u00e9m de emagrecer,\u00a0 as lutas ajudam a melhorar a coordena\u00e7\u00e3o motora, restabelecendo o equil\u00edbrio e permitindo que voc\u00ea seja mais din\u00e2mico em seu dia a dia.<\/p>\n

4- Acelera o metabolismo<\/h3>\n

Justamente por fazer com que o corpo todo se mexa e exigir mais for\u00e7a e equil\u00edbrio, \u00e9 que o metabolismo \u00e9 acelerado com o treino de lutas. Assim sendo, o processo de emagrecimento se torna muito mais r\u00e1pido.<\/p>\n

4 \u2013 Aumenta a massa muscular<\/h3>\n

Lutar emagrece porque tamb\u00e9m faz com que voc\u00ea ganhe massa muscular e queime as gorduras indesejadas. Assim, voc\u00ea poder\u00e1 notar os resultados em pouco tempo.<\/p>\n

Quando e como come\u00e7ar a fazer?<\/h2>\n

Voc\u00ea pode come\u00e7ar a praticar lutas quando quiser, lembrando apenas ter em m\u00e3os um atestado m\u00e9dico para garantir que sua sa\u00fade est\u00e1 em dia.<\/p>\n

E aqui na\u00a0Academia\u00a0Pratique, voc\u00ea encontra diversas modalidades de lutas que garantir\u00e3o a voc\u00ea o corpo que sempre desejou. Portanto, basta voc\u00ea nos fazer uma visita e escolher aquela que mais te agrada. Veja algumas op\u00e7\u00f5es que oferecemos:<\/p>\n

Muay Thai<\/p>\n

Perca at\u00e9 500 calorias em 60 minutos de aula realizando essa pr\u00e1tica com um time campe\u00e3o, aqui, na\u00a0Academia\u00a0Pratique.<\/p>\n

Taekwondo<\/p>\n

Aprimore sua mem\u00f3ria, autoconfian\u00e7a, sendo de lideran\u00e7a, respeito, disciplina e humildade com essa arte marcial milenar e ainda perca peso.<\/p>\n

Emagrecer r\u00e1pido pode ser mais f\u00e1cil do que voc\u00ea imagina. Ent\u00e3o que tal comprovar o que te dissemos aqui. Fa\u00e7a a sua inscri\u00e7\u00e3o em nossa academia e confira os benef\u00edcios.<\/p>\n

At\u00e9 mais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lutar emagrece? Esta pode ser a pergunta que voc\u00ea se fez em algum momento da vida. E como sentido, diga-se de passagem. Apesar de muitas pessoas procurarem algum tipo de luta por conta da filosofia e at\u00e9 mesmo para autodefesa, praticar artes marciais possui in\u00fameras vantagens. E se voc\u00ea deseja saber quais s\u00e3o estas vantagens, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8268,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-8267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treinos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8267"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9838,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8267\/revisions\/9838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lottustech.com\/bella\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}